ECOLE DE YOGA
HAMSA

Cours hebdomadaires

Reprise des cours : lundi  6 septembre 2010

Un cours de yoga traditionnel est en soi dynamisant,

il permet de se recharger et de se détendre en profondeur.

Les cours durent 1 heure et débutent à l’heure indiquée.

Prévoir d'arriver 10 minutes à l'avance.

Dans une salle calme et spacieuse réservée à l'enseignement du yoga traditionnel.

L'enseignement traditionnel met l'accent sur le Souffle (Hamsa en sanscrit) et la tenue des postures.
C'est une discipline complète unissant corps, souffle et mental, qui permet de retrouver dynamisme, entrain, de voir et vivre sa vie sous un jour nouveau.

Développer en soi dynamisme, équilibre, stabilité, sérénité, joie de vivre

• Hatha-yoga : Pour tous
  Etirements, postures, souffles et concentrations variés.Libèrent les tensions, stimulent la vitalité, procurent une bonne stabilité physique mentale et émotionnelle.

  Ces cours développent : Force, endurance, souplesse, énergie, équilibre, confiance en soi.

• Relaxation : (Yoga- Nidrâ) Pour tous et prénatal.*
  Relaxation guidée.Etirements, postures, souffles favorisant une profonde détente. .

  Ces cours tout en douceur, permettent de retrouver un sommeil réparateur.

  *Pour les femmes enceintes, il est conseillé de commencer dés le début de la grossesse.

Bonne pratique!